在经济低迷和COVID-19之间，消费者承受着巨大的财务压力，而此时比以往任何时候都更重要的是考虑省钱和为大流行后更强劲的复苏做规划。即使在如此巨大的不确定性中，仍然有办法储蓄，控制债务和信贷，并提高财务健康。

对于许多与高失业率作斗争的人来说，经济福祉似乎遥不可及，因为他们正在与持续的大流行及其影响作斗争。新冠肺炎疫情导致美国经济放缓，影响到社会各个领域:

美国的劳动力减少了近1000万个工作岗位自2月以来，经济运行大致在占大流行前活动的80%．

金融专家、Capital one合伙人表示，尽管在这场前所未有的经济打击中，许多个人和企业可能会感到不安，但这就更有理由不忽视自己的财务健康Farnoosh Torabi．

“现在很多人在经济上面临挑战。他们可能失去了工作，面临着越来越多的债务，或者生活在月光下。但对于很多人来说，这是一个困难的时刻，也是一个机会。”Torabi告诉TriplePundit。“我认为，在这场大流行中，我们都认识到我们真正看重的是什么。大流行前的生活方式可能与我们的需求和欲望并不一致。”

我们与托拉比和其他金融专家进行了交谈，以找出任何收入水平的人如何控制他们的个人财务，并在最重要的时候开始改善他们的财务健康状况。

要开始存钱，就要从最基本的开始

托拉比解释说，培养储蓄心态需要回归基本。

“自大流行开始以来，我们对自己有什么了解，这些了解如何反映在我们的预算中?”Torabi说。“有没有什么东西是你可以立即取消的，比如你不用的网站订阅或健身房会员?”也许这不会是永远，但只是为了支撑一些急需的现金。”

她还说，重要的是把储蓄与个人激励的财务目标联系起来。

“不管是什么——能够搬出父母的房子，支付信用卡账单，或者有足够的资金让你辞职——你想达到的长期目标是什么?”

拥有不同类型的银行账户，从支票账户、储蓄账户到用于长期投资的退休账户，都有助于实现这些目标。例如，为了准备意想不到的开支，托拉比建议将最多6个月的基本生活开支——或尽可能多的钱——存入一个紧急储蓄账户，该账户与为退休而设的投资账户分开。

“我们的钱有不同的用途，”托拉比说。“我们今天需要钱。有些钱我们可能在三到五年内需要，而有些钱我们在未来三十年都不想碰。把所有资金集中在一个地方是没有意义的，因为我们希望这些资金以不同的方式增长。”

她还说，对人们来说，依赖他们的支持系统是关键。

“有很多资源可以支持你，”托拉比说。他也可能是你信任的、可以信赖的、让你负责任的朋友。就像任何大的目标一样，集体的力量和与他人合作的动力。研究表明，当我们向别人宣布我们的储蓄目标时，我们不仅更有可能存钱，而且更有可能比我们最初的计划存得更多。”

使用你的资源

一个可用的资源是SaverLife这是一家帮助人们建立金融安全的非营利组织，也是Capital One的合伙人。SaverLife拥有47万名会员，旨在为工薪阶层提供控制自己未来财务状况的方法和动力。有兴趣的人可以在saverlife.org上注册。

会员收入中位数为2.5万美元，超过80%的会员是女性或父母。

SaverLife的注册理财规划师塔尼亚•布朗(Tania Brown)表示:“这实际上是针对那些在过去几个月维持国家运转的基本工作者。”

会员有增长了270%自大流行开始以来，SaverLife已经分发了总计300万美元的紧急现金赠款，这是大流行期间最困难的。“这是我们一直在为之存钱的时刻，”SaverLife的公关主管莎娜·比尔(Shana Beal)说。“现在突然所有人都把注意力放在储蓄上，因为这么多人很快就失业了。”

SaverLife的成员比大多数人都更有准备来抵御经济的逆风。根据该组织的数据，在大流行前，加入SaverLife的六个月内，会员的储蓄率增加了两倍多，52%的人将500美元或更多的钱存入储蓄账户。SaverLife会员的储蓄占收入的14.2%，而2019年全国平均水平为7.7%。它的成员是多元化的:40%的白人，33%的黑人，12%的拉丁裔，还有8%来自不同的背景。

改变你的思维方式

除了提供预算工具外，SaverLife还将储蓄游戏化，在用户建立财务健康状况时奖励积分，这些积分可以兑换为数字刮刮卡，并有机会赢得现金奖励。布朗说，这种方法的核心是“让储蓄变得简单而有趣”。“所以，即使你还没有准备好，或者不知道你能节省多少钱，或者你以前从未这样做过，我们也希望鼓励人们从尽可能少的开始，每周几美元。一旦养成习惯，无论存多少钱，储蓄都会持续增长。”

40%的美国成年人无法支付400美元的紧急情况布朗告诉我们:“储蓄是确保餐桌上有食物、账单得到支付、头上有屋顶的最后一道防线。”“当你开始把它视为保险时，它就会成为优先事项。生活总会发生变化——收入下降、生病、一些意想不到的生活支出——你需要把这些储蓄作为一种保险。”

SaverLife为其会员建议的策略之一是通过工资扣除自动储蓄。另一个建议是为外出就餐购买礼品卡，以限制开支。布朗说:“一旦卡没了，它就没了。”“这样就能保留你想存的钱。”此外，布朗建议，当有一笔意想不到的钱进来时——无论是礼物、奖金还是退款——习惯把至少一半的钱存起来。她说:“我总是向人们强调，重要的是一致性，而不是数量。”“如果你坚持的话，你的储蓄总是会增加的。”

总的来说，SaverLife将储蓄视为更加公平的美国经济的一个重要组成部分，这一点布朗本人也有同感。“我出身贫寒。我是靠政府援助长大的，”她告诉我们。“我可以回到我长大的地方，扔根棍子去找发薪日贷款的地方，去找兑现支票的地方。当你想到构成美国梦的所有要素时——拥有住房、能够退休——一个更公平的财富世界的每一个要素都是从储蓄开始的。当我们在知识和储蓄行为方面有了平等，人们就可以开始养成这些习惯，为自己和家人创造更美好的未来。”

努力使财务健康成为优先事项

Capital One社区影响和投资高级主管金·奥尔曼说:“人们现在要面对很多压力因素，很多人对(财务)问题感到焦虑。”雷竞技改名字“虽然不是每个人的财务状况都一样，但如果可能的话，人们应该把财务健康放在首位。”

当然，这说起来容易做起来难，但正如奥尔曼所观察到的，即使是很小的储蓄分配，随着时间的推移也会累积起来——小小的心态或生活方式的改变可以带来很大的不同。奥尔曼告诉我们:“采取行动设定目标，找出并解决障碍，制定计划，可以帮助个人赋权，帮助他们为未来做好准备。”“这可以帮助满足眼前的需求，以及未来可能出现的需求。”

Capital One与SaverLife这样的机构合作，作为其使命的一部分，通过消除机会的障碍和创造金融成功的途径，“彻底改变银行业”。在此基础上，该公司最近宣布了Capital One影响计划为支持服务不足社区的增长，并通过缩小公平和机会方面的差距来促进社会经济流动性，承诺提供5年2亿美元的初始资金。这包括旨在种族平等、经济适用房、小企业支持、劳动力发展和财务福利的倡议。

“财务赋权不仅仅是信息和意识。我们希望为人们提供他们需要的工具，让他们对自己与金钱的关系感到自信，消除障碍，创造行动的渠道，”奥尔曼说。“我们相信，财务应该适用于每个人，无论他们的财务状况如何。”

本系列文章由Capital One赞助，TriplePundit编辑团队制作。

图片来源:iStock Photo via Capitol One