世界睡眠日

世界睡眠日3月17日^线程2023年2024年3月15日 2024年3月14日由世界睡眠日委员会创建,教育公众如何减轻睡眠问题的负担

许多人知道我们睡不着觉, 认为我们可以弥补周末或节假日损失时数-然而我们中很少有人优先入睡的重要性

慢性睡眠缺损会影响我们生活的方方面面,包括健康、工作性能甚至经济健康显示moneyGeek.com:

• 优秀入睡者常存更多钱70%表示存钱准备孩子大学教育63%预留意外费用54%存医疗费58%存退休穷困入睡者报告,
• 沉睡失序约949亿美元的保健费用在美国年复一年
• 种族和民族少数往往不眠不眠黑西语/拉丁语和汉语成人报告睡眠时间短(不足六小时)。也可能报告睡眠质量差-分别为8.3%、6.7%和6.6%相比之下,白美人通常花6.5小时睡觉,5%报告睡眠质量差

多原因导致睡眠失常和低睡眠质量,64%的成年人表示钱是压力的重要源中生活雇主可实际帮助员工通过员工辅助基金寻址雇员救济基金或雇员危机基金EAFs可用于向受灾难、个人突发事件和其他财政困难影响的雇员提供经济支持,这些困难可能阻碍他们获取他们认为良好和工作表现所需的其余部分。

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